.png)
להיות מי שאת ולהרגיש בטוחה להפיץ את זה לעולם!
האם את מזהה את עצמך באחד מאלה?
-
מרגישה שכולם מסתכלים או מדברים עליך כשאת במקום ציבורי.
-
חוששת להביע את דעתך אפילו שיש לך רעיונות טובים, מפחד שתישמעי "טיפשה".
-
הלב שלך דופק בטירוף לפני כל אינטראקציה חברתית או הצגה עצמית.
-
נבהלת כשמישהו לא מחייך אליך או לא אומר לך שלום.
-
מעדיפה להישאר בבית במקום לצאת ולהתמודד עם אנשים.
את לא לבדך.
פחד מדחייה הוא אחד הפחדים הנפוצים ביותר.
אפילו שנדמה לך לפעמים שרק את חווה אותו.
אבל את לא חייבת לחיות בצל הפחד מדחייה!
דווקא ההפך - עם הכלים והתובנות הנכונים, תוכלי:
-
לגלות חופש אמיתי בכל תחומי החיים
-
לפתח ביטחון עצמי יציב ואותנטי
-
להבין את הערך הייחודי שלך ולמה העולם זקוק למה שיש לך להציע.
מה תקבלי בסדנה?
התמודדות מיטיבה
דרכים להתגבר על הפחד והאיום שכרוך בלהיות מי שאת
הרגשה בטוחה
סביבה של נשים כמוך שחוות בדיוק אותו דבר והתנסות בטוחה להיות מי שאת
חמלה עצמית
טכניקות לפיתוח בטחון עצמי אמיתי, להיות ולהרגיש אהובה ומוערכת
ללא תנאי!
כלים פרקטיים
איך להיות נינוחה ובטוחה בעצמך בכל מצב.
טכניקות לביטוי עצמי
ללמוד לבטא את עצמך בביטחון, בלי לחשוב פעמיים על התגובה של אחרים.
דמייני את עצמך בעוד כמה חודשים:
-
את מתעוררת בבוקר עם תחושת ביטחון ושלווה, מחייכת לעצמך במראה.
-
בישיבת צוות, את מרימה יד ומשתפת רעיון חדשני, והקולגות שלך מקשיבים בעניין
-
בדייט, את מרגישה בנוח להיות עצמך, צוחקת בחופשיות ומשתפת ברגשותייך האמיתיים
-
כשחברה מזמינה אותך למסיבה, את נרגשת לפגוש אנשים חדשים במקום לחשוש
-
בשיחה עם לקוח פוטנציאלי, את מציגה את העסק שלך בגאווה ובביטחון
-
כשמישהו מבקר אותך, את מקשיבה בפתיחות ולוקחת מה שמועיל, בלי לערער את ערכך העצמי
תארי לעצמך איך זה ירגיש:
-
להביע את עצמך בביטחון, בלי לחשוש מה יחשבו
-
ליזום ולהוביל בעבודה, מתוך ידיעה שהרעיונות שלך חשובים
-
ליהנות ממערכות יחסים עמוקות ומספקות, כי את יודעת שאת ראויה לאהבה
-
זה לא רק אפשרי - זה מה שמגיע לך.
למה כדאי לך להשתתף?
-
תרגישי יותר בנוח בסיטואציות בחייך
-
תפתחי מערכות יחסים עמוקות יותר
-
תבראי בחייך את המציאות שאת רוצה שתתקיים
-
תגלי את הכוח הפנימי שלך להיות מי שאת באמת
-
תחווי חופש רגשי ושחרור ממתחים חברתיים
אני רוצה להרשם לסדנה
לתשלום והרשמה
הפרטים הטכניים
תאריך
סדנת בוקר - ימי שני
10/03/25 - 21/04/25
משך הסדנה
6 מפגשים
1.5 - 2 שעות
שעת התחלה
סדנת בוקר
10:00 בבוקר
מיקום
קיבוץ שפיים
כמה זה עולה?
למי שנרשמת עד סוף החודש
980 ש"ח במקום 1200
(מחיר מוזל לנרשמים עד 28 לפברואר)
ניתן לחלק ל 3 תשלומים שווים
אני רוצה להרשם לסדנה
לתשלום והרשמה
למי הסדנה יכולה להתאים?
-
מי שהולכת הביתה אחרי כל מפגש מהוססת ומתוחה איזה רושם היא השאירה.
-
מי שדוחה הזדמנויות, זוגיות, עסקיות, חברתיות.
-
מי שחווה אי-נוחות בתקשורת עם דמויות סמכותיות, לקוחות או אנשים לא מוכרים.
-
למי שנמצאת בקורסים, לימודים ומרגישה בקפאון כשהיא צריכה להציג את עצמה או לדבר מול כתה.
-
מי שמתבלבלת בראיונות עבודה, פרזנטציה או הצגה עצמית.
-
מי שמפחדת משיווק, מהתגובות, ממה יחשבו עליה.
-
מי שנמצאת בקהילה, מסגרת עבודה, ומרגישה לא שייכת ולא מתאימה.
-
מי שנמנעת ללכת למפגשים חברתיים, עסקיים או להתחבר לאנשים מסויימים.
-
מי שחוששת ליצור קשרים רומנטיים או זוגיים.
-
מי שחוששת להביע דעה שונה, לאכול מול אנשים, ולחלוק את ההרגשה שלה עם האחר במפגש עימו.
הסדנה יכולה להתאים לכל מי שחווה קושי במצבים בהם קשורים בצורה ישירה או עקיפה עוד אנשים.
קצת עליי
היי אני יערה רסקי, פסיכותרפיסטית מוסמכת ותלמידה של החיים.
אהבתי הגדולה היא אנשים, ואנחנו זה מה שמרתק אותי יותר מכל.
אני נהנית לראות אנשים מתפתחים ויותר מכל מתרגשת ללוות אנשים לעבור ממצב של
חוויות התמודדות לא נעימות ואף קשות, למצב של הקלה גדולה ושמחה.
אני מבינה בכל ליבי מה עובר על אנשים שלא מרגישים בטוחים בסיטואציות חברתיות,
זה מצב מאתגר, שבעזרת הכלים הנכונים אפשר לצלוח גם אותו ואפילו להרגיש אושר, סיפוק ובטחון.
ללא כל הרגשה מתסכלת שתלך איתנו אחרי המפגש הביתה.
אני נרגשת ושמחה לחלוק איתך את הידע הזה – תאורטי ומעשי כאחד, כזה שעזר לי באופן אישי,
מבוסס על ניסיון חיים אמיתי. הוא הוכיח את עצמו שוב ושוב, והוא משנה חיים.
הידע עליו מבוססת הסדנה, יכול להפוך את החוויה החברתית שלך למשהו אחר לגמרי – מלאת ביטחון, עם לב פתוח כלפי עצמך וכלפי אחרים.
